Schlafentzug ist Gift für die Gesundheit
Wenig Schlaf kennzeichnet den Workaholic und Müdigkeit scheint gesellschaftlich akzeptiert zu sein. Dabei führt Schlafmangel nachgewiesen zu abnehmender Aufmerksamkeit, geringerer Gedächtnisleistung sowie längerer Reaktionszeit. Die möglichen Gesundheitsfolgen: Übergewicht und Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs. Die innere Uhr ist ein wichtiger Ratgeber. Wer etwa täglich früh aufstehen muss, obwohl er ein Langschläfer ist, erleidet eine Art chronischen Jetlag. T3N