Entspannung für strapazierte Augen
PC, Handy und TV sind eine Belastung für unsere Augen. Das Kuratorium Gutes Sehen (KGS) empfiehlt Augen-Yoga zur Entspannung. Dabei werden die Augen geschlossen und mehrere Male tief ein- und ausgeatmet. Anschließend die Handflächen aneinander reiben bis sie warm sind und dann über die Augen legen. Das Procedere einige Male wiederholen. Zeit