Nimmt die Arbeit überhand, lähmt der Stress
Um das zu vermeiden, helfen Entspannungsübungen oder ein Spaziergang. Außerdem ist es sinnvoll, die Aufgaben zu sortieren und zuerst solche zu erledigen, die sich schnell bewältigen lassen. Den E-Mail-Account und Messenger zwischendurch zu schließen, hilft bei der Konzentration. Kleine Teilziele steigern die Motivation. Und wenn das alles nichts nützt, sollte man mit dem Vorgesetzten sprechen. Stern