Gegen Frieren hilft Kälte
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Wer im Homeoffice sitzt und sich wenig bewegt, dem kann im Herbst und Winter schnell die Kälte in die Glieder kriechen. Dagegen hilft die harte Tour: Abhärtung! Tägliche Wechselduschen, Spaziergänge oder Joggen bei jedem Wetter zahlen sich aus. Der Körper stellt sich auf niedrigere Temperaturen ein und man friert weniger. Gut fürs Immunsystem ist das allemal. Geo