Eine Ode an den Mittagsschlaf
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Ein kurzer Mittagsschlaf kann die Leistungsfähigkeit des Gehirns messbar verbessern. Schweizer Forschende zeigen, dass ein Powernap von rund 45 Minuten einen sogenannten synaptischen Reset auslöst. Dabei werden überlastete Nervenverbindungen gedrosselt und die Lernfähigkeit steigt wieder. Die Effekte ähneln denen nach einer Nacht mit ausreichend Schlaf. T3N