26. Oktober 2019 | 07:00 Uhr
Teilen
Mailen

Wie sich die Zeitumstellung auf den Schlaf auswirkt

Zeitumstellung Uhr mit zwei Stundenzeigern

An diesem Wochenende werden wieder die Uhren um eine Stunde zurückgestellt. Der Schlaf mancher Menschen ist durch den Mini-Jetlag wochenlang beeinträchtigt. Wissenschaftler bestätigen: Die Harmonie zwischen dem Äußeren und der inneren Uhr gerät durcheinander. Was man dagegen tun kann, verrät der Spiegel.

Anzeige Eurowings Discover