Warum langsam laufen schneller macht
iStock/sportpoint
Langsam laufen macht schneller, sagt Experte Andreas Butz
Bei niedrigem Puls funktionierten Sauerstoffaufnahme und Fettverbrennung besser, sagt Laufexperte Andreas Butz. Statt mit jeder Trainingseinheit das Tempo zu steigern, sollten Sportler, aber auch Gelegenheitsläufer zwischendurch immer wieder langsame und lange Touren einplanen. Manager Magazin