Speck-weg-Tipps
FDH – bleibt und ist Regel Nummer eins. Wer einfach weniger isst, muss im Grunde auf nichts verzichten. Dazu auf jeden Fall Sport machen für straffe Haut, aber bitte ohne Hungerattacken im Anschluss. Daher sind mehrere kleine Trainingseinheiten besser als eine große. Und zwar direkt am Morgen, bevor einen die Unlust überkommt. Und das ganze natürlich regelmäßig. Spiegel