So bekommen Sie Beruf und Freizeit unter einen Hut
Wer sich schwertut, genügend Zeit für Familie und Freunde zu finden, sollte diese Anliegen als Termine in seinem Kalender festhalten. Hilfreich ist es auch, öfter mal das Smartphone auszuschalten, sich auf die wichtigen Dinge zu konzentrieren, öfter mal nein zu sagen, Sport zu treiben, um den Kopf frei zu bekommen und Gründe zu finden, um Feierabend zu machen. Das richtige Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben ist nicht nur für Arbeitnehmer wichtig, sondern auch für den Arbeitgeber. Denn wer zufrieden ist, bleibt länger gesund. T3N