Simple Tricks gegen den Handy-Nacken
Den starren Blick nach unten auf Handys, Tablets oder E-Books sieht man allerorten. Die Folge: Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen. Orthopäde Bernd Kladny kennt ein paar einfache Tricks, um das zu vermeiden und erklärt: "Wenn der Kopf etwa 45 Grad nach vorne geneigt wird, dann muss die Muskulatur der Halswirbelsäule eine Last von etwa 20 Kilo stabilisieren.“ T3N