Gesund in den Tag starten
Trinken Sie gleich nach dem Aufstehen ein großes Glas stilles Wasser. Sie füllen die über Nacht verlorene Flüssigkeit auf und beugen Kopfschmerzen vor. Essen Sie Müsli mit möglichst wenig Zucker und peppen Sie es mit frischem Obst, Nüssen, Chia- und Leinsamen auf. Wenn Sie lieber herzhaft frühstücken, wählen Sie ein gutes Vollkornbrot und essen Sie es mit Käse und Gurke oder Tomaten. Working Office