Drei Tipps für Life-Hacks gegen den Winterblues
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Mit Licht lässt sich die verbreitete Winterdepression mildern. Tageslichtlampen sind ein gutes Mittel, um die Laune zu verbessern. Weitere Tipps sind bewusste Auszeiten, um zur Ruhe zu kommen, Spazierengehen und das Pflegen sozialer Kontakte. In Japan ist Waldbaden, das bewusste Verweilen im Wald, beliebt, um trotz dunkler Jahreszeit die Natur zu genießen. Business-Punk