23. Oktober 2021 | 07:00 Uhr
Teilen
Mailen

Diese Lebensmittel sind gut fürs Gehirn

Gesunde Ernährung ist wichtig für den Körper und die Fitness des Kopfes. Wasser fällt einem nicht als erstes ein, ist aber elementar für die Versorgung des Gehirns und beugt Kopfschmerzen vor. Pilze sind Brainfood und verbessern dank Magnesium, Calcium und Zink das Gedächtnis. Heidelbeeren schützen uns vor Stress und mit Fisch gibt es eine extra Dosis Omega-3-Fettsäuren, aus denen das Gehirn zu einem Drittel besteht. Desired

Anzeige