7. Januar 2017 | 10:00 Uhr
Teilen
Mailen

Der innere Schweinehund 2.0

Um ihn zu bekämpfen reichen schwammige Vorsätze nicht aus. Erste Regel von Personal Trainer Arlow Pieniak: Ziele genau definieren, wie etwa "Ich will vier Kilo in drei Monaten abnehmen". Und von FDH oder Fastenkur rät der Coach ab, besser Pausen zwischen den Mahlzeiten machen. Deutsche Welle

Anzeige