FTI
2. Juli 2019 | 07:00 Uhr
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Das hilft gegen Schlaflosigkeit

Bewegungsmangel, Sport am Abend, Süßigkeiten, depressive Stimmungen und Grübeleien stehen dem Einschlafen im Weg. Hilfreich sind dagegen Meditationsübungen, Musik sowie Naturheilmittel wie Tees und Aromabäder. Auch Lesen, statt in ein Display zu starren, versetzt den Körper eher in den Schlafmodus. Unternehmer

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