23. November 2022 | 14:59 Uhr
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So kriegt man den Kopf frei am Wochenende

Nach einer intensiven Arbeitswoche kann es schwerfallen, wirklich abzuschalten. Darum rät Karriere-Coach Henryk Lüderitz dazu, sich nach Feierabend Zeit für einen Rückblick der Woche zu nehmen. Dabei hilft das Erstellen einer Liste, die etwa erledigte Aufgaben oder wichtige Gespräche enthält. So würden auch Dinge sichtbar, die man ganz im Vorbeigehen gemacht hat. Der zweite Teil des Rituals umfasst einen Ausblick auf die To-dos der kommenden Woche. Zeit

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