Gute Nacht
Um morgens taufrisch in den Arbeitstag zu starten, muss die Nachtruhe erholsam gewesen sein. Einige einfache Regeln: getrennten Matratzen auch im Doppelbett, die Verbannung von TV, Handy und Laptop aus dem Schlafzimmer, regelmäßigen Bettzeiten und ein Glas Milch als Einschlafhilfe. Handelsblatt Foto: Flickr/Jone