Tipps für eine bessere Mittagspause

Wer sich eine kurze Auszeit nimmt, ist danach leistungsfähiger. Deshalb sollte man nicht am Schreibtisch essen, sondern den Ort wechseln und mit Kollegen kommunizieren. Idealerweise ist dann noch Zeit für einen Spaziergang, Tischfußball und ein Nickerchen.