Pausen sind wichtigste Regenerationsquelle im Büro
Der "Spiegel" widmet dem Thema Stress die Reihe "Cool bleiben". Zum Start geht es um Kurzpausen während des Arbeitstages, die oft vernachlässigt werden und darum umso wichtiger sind. Alle 60 bis 90 Minuten sind 5 Minuten Auszeit angesagt. Und Finger weg vom Handy! Auch die Mittagspause sollte mindestens drei Mal pro Woche wirklich gemacht werden, Essen am Rechner zählt nicht. Spiegel