28. Februar 2019 | 08:00 Uhr
Teilen
Mailen

Nach der Arbeit nicht gleich aufs Sofa

Gerade wenn Stress im Büro herrscht und die Erschöpfung nach getaner Arbeit groß ist, sollte man etwas unternehmen. Egal ob Sport oder Freunde treffen, wichtig ist die Ablenkung. Laut Verhaltenspsychologen lösen Aktivitäten eine positive Kettenreaktion aus, beeinflussen unseren Schlaf und wie wir uns am nächsten Morgen fühlen, wenn wir wieder zur Arbeit gehen. Zett

Anzeige FTI