Gesundheitstipps fürs Büro
Bewegung ist wichtig, auch bei Zeitmangel. Es reicht schon, einmal pro halbe Stunde aufzustehen und sich zu strecken. Telefonieren sollte man am besten im Stehen, auch Meetings sind so möglich. Statt Kaffee auch mal zu Tee oder Säften mit wenig Zucker greifen. Außerdem hilfreich sind frische Luft, Abwechslung bei der Arbeit und leichte Kost. Dr. Web