Das perfekte Büro-Workout für zwischendurch
Neben der ergonomischen Gestaltung des Arbeitsplatzes gibt es Möglichkeiten, sich ganz nebenbei zu lockern oder zu dehnen. Fünf effektive Übungen gegen Rückenschmerzen und verspannte Schultern, für die man noch nicht einmal aufstehen muss. Karrierebibel